16.01.2013 22:55
Rückenschmerz & Mythos Reiten
Rückenschmerzen sind kein typisches reiterliches Problem. Reiten stärkt die Rückenmuskulatur. Ob Reitsport rückenfreundlich ist oder nicht, wird gegensätzlich diskutiert: Während den einen Reiten als gesundes Aufbautraining für den Rücken gilt, fürchten die anderen vermehrte Belastung und Verschleiß. Das komplexe Zusammenspiel zwischen Pferderücken und Reiterrücken entzieht sich jeder vorschnellen Verallgemeinerung.
Aber darf / kann / soll man mit oder trotz Rückenschmerzen Reiten?
Christiane Desaive ist langjährige Reiterin sowie Diplom Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin. Sie arbeitet seit 2006 mit chronischen Rückenschmerzpatienten sowie aktiv in der Prävention und machte sich im vergangenen Jahr selbstständig in Berlin-Pankow. Aufgrund sportwissenschaftlicher Zusammenhänge, eigener Erfahrungen und dem Wissen über notwendige Grundvoraussetzungen der Rückengesundheit entwickelte sie das Konzept zum Seminar zum Thema „Rückenschmerz & Mythos Reiten“.
Um bereits bestehende Schmerzen oder immer wieder auftretende Schmerzen zu behandeln und zu lindern, muss erst erfahren werden auf Grund welcher Ursachen diese Schmerzen entstehen. Rückenschmerzen sind vielseitig und komplex und daher bedarf es vorerst einer Anamnese sowie einer Anleitung in der „Therapie“, die aber selbstständig weitergeführt werden kann (Hausaufgaben auf dem Pferd als auch gymnastisch Zuhause).
Im zweitägigen Seminar, am 26.1. und 2.2.2013, von Christiane Desaive, das Theorie und Praxis umfasst, werden gemeinsam die Strukturen der Stabilisation des Rückens (Arbeit mit der tiefen Muskulatur) und vor allem dem aktiven Kontrollieren des Beckens (Grundlage einer stabilen Lendenwirbelsäule) erarbeitet. Der Kurs selbst findet innerhalb der Räume von Natürlich Bewegen statt, Übungen sollen aber auch zwischen den zwei Terminen auf dem Pferd (eventuell mit Trainer) ausprobiert werden. Somit können erste Erkenntnisse im Folgetermin diskutiert und womöglich modifiziert werden. Für alle Teilnehmer gibt es ergänzende Unterlagen mit Übungen auf dem Pferd als auch mit Übungen zur Mobilisation und zur Kräftigung der „Problembereiche“ für Zuhause.
Alle Infos zum Seminar HIER, mehr zum Angebot www.natürlich-bewegen.de
Aber darf / kann / soll man mit oder trotz Rückenschmerzen Reiten?
Christiane Desaive ist langjährige Reiterin sowie Diplom Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin. Sie arbeitet seit 2006 mit chronischen Rückenschmerzpatienten sowie aktiv in der Prävention und machte sich im vergangenen Jahr selbstständig in Berlin-Pankow. Aufgrund sportwissenschaftlicher Zusammenhänge, eigener Erfahrungen und dem Wissen über notwendige Grundvoraussetzungen der Rückengesundheit entwickelte sie das Konzept zum Seminar zum Thema „Rückenschmerz & Mythos Reiten“.
Um bereits bestehende Schmerzen oder immer wieder auftretende Schmerzen zu behandeln und zu lindern, muss erst erfahren werden auf Grund welcher Ursachen diese Schmerzen entstehen. Rückenschmerzen sind vielseitig und komplex und daher bedarf es vorerst einer Anamnese sowie einer Anleitung in der „Therapie“, die aber selbstständig weitergeführt werden kann (Hausaufgaben auf dem Pferd als auch gymnastisch Zuhause).
Im zweitägigen Seminar, am 26.1. und 2.2.2013, von Christiane Desaive, das Theorie und Praxis umfasst, werden gemeinsam die Strukturen der Stabilisation des Rückens (Arbeit mit der tiefen Muskulatur) und vor allem dem aktiven Kontrollieren des Beckens (Grundlage einer stabilen Lendenwirbelsäule) erarbeitet. Der Kurs selbst findet innerhalb der Räume von Natürlich Bewegen statt, Übungen sollen aber auch zwischen den zwei Terminen auf dem Pferd (eventuell mit Trainer) ausprobiert werden. Somit können erste Erkenntnisse im Folgetermin diskutiert und womöglich modifiziert werden. Für alle Teilnehmer gibt es ergänzende Unterlagen mit Übungen auf dem Pferd als auch mit Übungen zur Mobilisation und zur Kräftigung der „Problembereiche“ für Zuhause.
Alle Infos zum Seminar HIER, mehr zum Angebot www.natürlich-bewegen.de
